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台上一分钟台下十年功,高手在民间 - 西瓜视频
Amo°安熙然 4年前 - 00:30
台上一分钟,台下十年功.简单的事情重复做.
抖音视频 4年前
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#高手在民间 #极限运动 #轻功 #专业动作请勿模仿 #台上一分钟台下十年功
抖音视频 2年前 - 00:32
中华武术——基本功.进步在不经意间发生 | 西瓜视频
西瓜视频 4年前 - 01:06
组合练习 | 看着一般练了超级有用的基本功!谁练谁进步真的!_哔哩哔哩_bilibili
Homies-毛毛不毛 1年前
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#金刚功 #居家锻炼最后一式:收功式要领:收功不加意念,就做动作,活动活动.有起势必有收式,不收功则散开元气不能归聚,所以,一定要收功._哔哩...
诗默的生活 4年前
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新手练胸总是没感觉,做好这些小技巧,让你的训练事半功倍!#胸肌训练#居家锻炼 #健身干货 #健身小白必看经验#好身材练起来_哔哩哔哩_bilibili
雨哥说健身 8月前
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八部金刚功~每部之间休息一分钟左右,休息期间播读下一部功法功理,适合初学跟练_哔哩哔哩_bilibili
0890000 3年前
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1945-1948年间,共立特等功1次,大功3次,小功4次.1950年9月,被授予“全国女战斗英雄”“现代花木兰”荣誉称号!2009年9月10日,被评为“100位...
抖音视频 1年前 - 04:43
手掌拍击间,健康悄然生!简单动作效果肾气,健康就这么简单 #健康养生 #拍手功 #三阴经 #精气神 - 抖音
抖音视频 1年前
