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最近的研究发现,晚上选择禁食可能带来更大的身体收益#细胞自噬 #科普 #长寿的秘诀
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纪录片《禁食与长寿》4:控制我们每天的饮食摄入,让身体有一个更好的运转方式
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纪录片《禁食与长寿》1:科学禁食对人体有帮助,根据实际情况执行和制定计划
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为什么 Peter Attia 博士改变了对禁食的看法(以及其他 4 个长寿话题)_哔哩哔哩_bilibili
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纪录片《禁食与长寿》2:如何去调节自己的饮食,从而改变我们糟糕的身体
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纪录片《禁食与长寿》3:关注自己的蛋白质摄入量,使身体进入一个更良好的状态
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纪录片《禁食与长寿》:不知道 “吃什么”或者“如何吃”的朋友福利来了
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纪录片.饮食.禁食和长寿.2012[片头][高清][英字]_哔哩哔哩_bilibili
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Science—能量限制促进长寿研究重磅突破:这种禁食方式可以将我们的寿命延长35%吗?_哔哩哔哩_bilibili
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节食可以长寿?4天不吃饭,细胞自我修复..._哔哩哔哩_bilibili