- 00:26
后蹬跑,高效增大步幅!_哔哩哔哩_bilibili
跑步丁教练 2年前
- 01:01
后蹬跑大家一定要学会有效提升步幅,提升跑步效率跑姿更舒展_哔哩哔哩_bilibili
哔哩哔哩 2年前
- 00:17
你能分清后蹬跑和跨步跳吗?_哔哩哔哩_bilibili
跑步丁教练 2年前 - 00:30
后蹬跑主要用于锻炼腿部力量,尤其是小腿三头肌、股四头肌等,提升跑步时的后蹬力量和效果._哔哩哔哩_bilibili
丰运佳体育文化宋教练 2月前
- 00:55
邵老师教你如何进行后蹬跑训练_哔哩哔哩_bilibili
北体田径邵老师 2月前
- 00:14
后蹬跑动作练习,激活臀肌和髋部肌群,提升步幅和步频#马拉圈#跑步#后蹬跑 - 抖音
抖音视频 2年前
- 00:12
短跑必练动作~后蹬跑动作展示#田径 #体育生 #日常训练 #后蹬跑 - 抖音
抖音视频 2年前 - 03:20
鬼步舞一看就会的动作《后蹬奔跑》,简单4步,适合初学者
腾讯视频 4年前 - 01:05
鬼步舞入门基础步《后蹬奔跑》老师慢动作口令教学 简单易学
腾讯视频 6年前 - 00:33
#跑步 后蹬跑动作讲解#马拉松 提高速度多练习#跟尚体育 - 抖音
抖音视频 2年前
