- 04:36
我给大家劈个叉,劈叉教学,痛并高效!_哔哩哔哩_bilibili
- 14:04
12分钟劈叉拉伸锻炼--新手劈叉教学_哔哩哔哩_bilibili
- 05:32
21天学会竖叉!初学者无痛教程+有效小贴士,快速解锁一字马劈叉_哔哩哔哩_bilibili
- 02:12
瑜伽入门教程视频,教你如何在一周内学会劈叉一字马,零基础学会
- 02:59
让初学者快速学会如何劈叉,美女教学示范精准到位
- 00:29
劈叉教学_哔哩哔哩_bilibili
- 01:10
教你一个劈叉小技巧,帮助你正确劈叉,初学者也能轻松练习
- 00:40
简单有效练习劈叉的方法,每天十分钟,轻松练成一字马!-运动视频-搜狐视频
- 00:56
今天教大家一个劈叉-原创-完整版视频在线观看-爱奇艺
- 04:03
劈叉这样练,30天get一字马 #一字马 #一字马挑战 #一字马教程 #劈叉 #劈叉教学 #劈叉 #劈叉挑战 - 抖音